True Function Filosofi
Jag gillar att arbeta så holistiskt som möjligt och stranden är den perfekta platsen för mig att kombinera sport och hälsa. Därför vill jag bjuda in dig att träna utomhus tillsammans med mig. Ut ur kontoret, ut ur rummen, ut i den friska luften – och rör på kroppen med funktionella övningar.
I mitt arbete förmedlar jag min kärlek till holistisk träning och alla de positiva effekter som jag själv upplever. Förutom träning av hjärt-kärlsystemet ingår även stärkande av hela muskulaturen och rörlighetsträning. Träning utomhus (och ofta ett dopp i Östersjön efteråt) har dessutom ytterligare fördelar: havets lugnande effekt på kropp och själ, främjande av avkoppling, stressreduktion och mycket mer.
Med True Function vill jag skapa en träningsupplevelse som går bortom traditionellt gymmande. True Function handlar om att träna kroppen på ett funktionellt sätt – rörelser som är naturliga, stärkande och anpassade för varje individ. Fokus ligger på helheten: styrka, rörlighet, kondition och balans – allt kombinerat med naturen runt omkring oss. Det är träning som inte bara stärker kroppen, utan också ger energi och glädje.
Jag hälsar dig varmt välkommen att prova träningen och ser fram emot att tillsammans med dig växa, svettas och ha kul i mina kurser.